דלגו לתוכן
מתאמנת עם קטלבל בחלל אימוני כוח

כוח ותנועה שבונים שגרה

עוד אימון
עוד צעד
קדימה

לא צריך להגיע בכושר
צריך מקום להתחיל וסיבה לחזור

SHOW UP & GET STRONGERמכירים את האימונים ↓
01 / האימונים

לכל אימון
יש תפקיד

מרימים, זזים, לומדים את הגוף.
בוחרים את האימון שמתאים ליום שלכם.

מתאמן מתכונן להרמת משקולת
טכניקה לפני המשקלSTRONG FOUNDATIONS
02 / קובעים זמן לעצמכם

נפגשים
על המזרן

בוקר מוקדם או אחרי העבודה.
בחרו יום, מצאו אימון ובואו להכיר.

3 אימונים ביום ראשון

07:00

כוח

STRENGTH

55 דקות כל הרמות

18:00

כושר וסיבולת

CONDITIONING

45 דקות כל הרמות

19:30

תנועה וגמישות

MOBILITY

40 דקות כל הרמות

שני מתאמנים בתרגול תנועה וגמישות
03 / המועדון

מקום להתאמץ
מקום להיות אתם

יש ימים של משקל כבד, ויש ימים שפשוט מגיעים. בשניהם יש מקום לעבוד על הטכניקה, ללמוד תנועה ולבנות הרגל שנשאר.

כוח, סיבולת ותנועה באותו מקום. אתם מביאים את עצמכם; באימון מתחילים מהנקודה שבה אתם נמצאים.

מוצאים אימון שמתאים לכם
04 / בונים שגרה

הקצב שלכם
המסגרת שלכם

לפני שבוחרים מסלול, מתחילים באימון.
מכירים את המקום ורואים איך מרגיש.

START

בקצב שלכם

₪289/ חודש

8 אימונים בחודש

שני אימונים בשבוע, מקום טוב להתחיל.

  • בחירה מכל סוגי האימונים
  • הזמנת מקום דרך לוח האימונים
  • הכוונה באימון הראשון
STEADY

נכנסים לשגרה

₪369/ חודש

12 אימונים בחודש

למי שרוצה לתת לאימון מקום קבוע בשבוע.

  • בחירה מכל סוגי האימונים
  • הזמנת מקום דרך לוח האימונים
  • שילוב אימוני כוח, סיבולת ותנועה
MORE

יותר מקום לאימון

₪449/ חודש

20 אימונים בחודש

יותר גמישות בבחירת האימונים שלכם.

  • בחירה מכל סוגי האימונים
  • הזמנת מקום דרך לוח האימונים
  • מסגרת לאימון לאורך השבוע

המסלולים מתייחסים לאימונים קבוצתיים. תנאי ההצטרפות, הביטול והקפאת המנוי נמסרים לפני הרשמה.

לפני האימון הראשון

אפשר להגיע בלי ניסיון?

כן. באימון ההיכרות מתחילים מהבסיס ובוחרים את רמת הקושי בהתאם לניסיון שלכם.

מה להביא לאימון?

בגדי אימון נוחים, נעלי ספורט, בקבוק מים ומגבת. כדאי להגיע כמה דקות לפני ההתחלה כדי להכיר את החלל.

איך בוחרים בין האימונים?

כוח מתמקד בעבודה עם התנגדות, סיבולת משלבת תחנות וקצב, ותנועה מתמקדת בשליטה ובטווחי תנועה. אפשר להתחיל במה שמעניין אתכם.

SEE YOU ON THE FLOOR

האימון הבא
מתחיל בהחלטה

YOUR FIRST REP

נתחיל באימון אחד

אפשר להתנסות בבחירת אימון. הפרטים אינם נשלחים ולא נשמר מקום בפועל.